Ana Cris Rojas- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1533 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 77,08г | Углев: 215,94г. Завтрак: Manga Palmer, Queijo Branco, Café, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Обед: Suco de Manga, Brócolis Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Liv Up Arroz à Grega , Filé de Frango Grelhado. Ужин: Rainha Costelinha Suína, Arroz à Grega, Laranja Pêra, Abacaxi, Feijão Carioca, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Bacio di Latte Nutellina. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса