alessiowill- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1878 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 120,29г | Углев: 261,37г. Завтрак: Yogurt, Porridge d avena. Обед: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso Basmati (Cotto), Salmone. Ужин: Carne di Petto di Tacchino, Zucchine, Riso Basmati (Cotto). Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Kiwi, Arance, Consilia Gallette di Mais Bio, Albume d'uovo, Uovo. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса