Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 62,93г | Белк: 96,21г | Углев: 181,63г.
Завтрак: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Вареное Яйцо. Обед: Простоквашино Йогурт из Топленого Молока 4%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Жменька Рисовые Хлебцы, President Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Миндаль, Ферма Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сухие Цельные Семена Кунжута. Ужин: Хурма, Суп Куриный с Вермишелью, Тунец в Масле (Консервы), Творог 5%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Перекус/Другое: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%, Грецкие Орехи, Яготинский Паста Сиркова. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
