lief.Bi- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя lief.Bi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1151 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 51,03г | Углев: 150,97г. Завтрак: AH Mango Gesneden, Chiazaad, Spinazie, AH Ananas Vers, Spirulina. Обед: Dolce Gusto Chai Tea Latte, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Ужин: Wereldkoks Javaanse Bami met Rund Massala . Перекус/Другое: Propercorn Sweet & Salty, Arla Skyr Vanille. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lief.Bi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lief.Bi- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

lief.Bi-Изменение Веса