Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dante-s
Журнал
18 янв 21
Dante-s- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя Dante-s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
93 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1821 ккал
Жир: 60,96г | Белк: 159,11г | Углев: 157,50г.
Завтрак:
Фруктоза, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде.
Обед:
Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Белый Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Борщ, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе.
Ужин:
Яблоко Айдаред.
Перекус/Другое:
VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Котлеты из Куриной Грудки.
подробнее ...
3177 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dante-s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю