лесечка конфетта- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя лесечка конфетта | < Предыдущая Запись |Следующий >

Заметила, что чем выше доля завтрака в общем калораже, тем быстрее приходит отвес. Не сказать, чтобы я открыла Америку, но просто раньше не верила в это правило,а теперь испытала на себе! Выходит, сытая тренировка эффективнее тренировки натощак)

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

892 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 46,54г | Углев: 106,86г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Апельсин, Брокколи, Миндаль, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Мандарины, Гороховая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Льняное Масло, Брокколи. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Сахар. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет автор, в данной ситуации на большинстве людей работают биологические часы просящие употреблять больше утром. Что до тренировки, то зависит от её типа. Силовая и на голодный желудок возможна, так практикуют на ИГ. А вот регулярное кардио опасно гипогликемией. Кстати будет статья на днях об этом.

18 янв 21 написано членом: black_26

Интересно будет почитать=)

18 янв 21 написано членом: лесечка конфетта


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

лесечка конфетта-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

лесечка конфетта- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

лесечка конфетта-Изменение Веса