ZaikaKat- Журнал, 18 янв 21

На чистке вес уходит🙃хотя я этого не хотела😌 По калориям ем так же 1500 ,но убранные некоторые продукты сильно влияют на вес🤔

50,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1414 ккал

Жир: 73,27г | Белк: 98,74г | Углев: 86,97г.   Завтрак: Сливочное Масло, Heidi Сыр Тет Де Муан , Healthy Food Печенье Кунжутное, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Healthy Food Печенье Кунжутное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Ужин: Компот без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Healthy Food Печенье Кунжутное, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Груша, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...