irasamara- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

2248 ккал

Жир: 116,46г | Белк: 69,87г | Углев: 240,10г. Завтрак: Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Сметана , Кофе с Молоком, У Палыча Торт Белая Вишня, От Палыча Торт Красный Бархат, Простоквашино Творог 5%. Обед: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Майонез, Grow Food Уха из Горбуши. Ужин: Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Любимый Сад Томатный Сок, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Активиа Творожная Малина, Lucky Days Конфеты Желе. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса