zextras- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1303 ккал

Жир: 87,73г | Белк: 51,17г | Углев: 67,90г. Обед: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". Ужин: Клюква, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Шпинат, Магнит Авокадо. Перекус/Другое: Апельсин, Яблочные Оладьи, Кета. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю