Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kokokobana
Журнал
18 янв 21
Kokokobana- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя Kokokobana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1908 ккал
Жир: 71,61г | Белк: 170,57г | Углев: 147,15г.
Завтрак:
Творог 9%, Замороженная Вишня, Салат с Тунцом и Овощами, Творог 9%, Овсяноблин, Чай.
Обед:
Агуша Пюре Яблоко-Персик, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой .
Ужин:
Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко, Творог 9%, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель.
Перекус/Другое:
Heinz Зелёный Горошек Нежный, Творог 9%, Замороженная Вишня.
подробнее ...
2424 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kokokobana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю