Kokokobana- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1908 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 170,57г | Углев: 147,15г. Завтрак: Творог 9%, Замороженная Вишня, Салат с Тунцом и Овощами, Творог 9%, Овсяноблин, Чай. Обед: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Ужин: Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко, Творог 9%, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Творог 9%, Замороженная Вишня. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса