AnastasiyaGreckaya- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя AnastasiyaGreckaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброго понедельника ☺
Подведу итогиипервой недели подсчета каллорий:
+неделя без фаст фуда
+неделя без алко
+неделя без доставок, чипсов, колы и так далее

Результат первой недели минус 2 кг! Для меня отличный результат! Особо не рассчитываю, что дальше будет также просто, но я в себя верю 😊

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1431 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 113,75г | Углев: 110,44г. Завтрак: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гринагро Сметана 10%, Hochland Фетакса, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Родимая Сторонка Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая. Обед: Оливковое Масло, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Магнит Банан. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Тогда будет не минус 2 кг, а плюс))

18 янв 21 написано членом: AnastasiyaGreckaya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiyaGreckaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiyaGreckaya- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnastasiyaGreckaya-Изменение Веса