Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ankamionka
Журнал
18 янв 21
ankamionka- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя ankamionka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
64 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1836 ккал
Жир: 77,57г | Белк: 142,83г | Углев: 154,51г.
Завтрак:
RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Вкусвилл Салат Свекольный с Грецким Орехом, Окское Яйцо Отборное, Valio Молоко 1,5%.
Обед:
ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами.
Ужин:
ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белая Дача Вита Микс, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры.
Перекус/Другое:
Zero Сироп Шоколадный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Valio Молоко 1,5%, Мандарины, Голубика.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ankamionka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю