Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 68,49г | Белк: 125,08г | Углев: 180,75г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Варенье, Киви, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Варенье, Евроопт Киви, Грецкие Орехи, Моя Славита Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Евроопт Киви, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
