白小茶- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪:27.5% | BMI:25.2

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1292 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 60,36г | Углев: 154,71г. Обед: 荷包蛋, 全聯閱讀麵包-麥香土司(全素), 芭樂, Zespri 黃金奇異果. Ужин: 洋蔥, 芭樂, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 燙青菜, 合發福氣魚卵, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Перекус/Другое: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營高品質鮮乳. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: 室內腳踏車 - 1 час, 健身環 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса