Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2071 ккал
|
Жир: 54,56г | Белк: 116,86г | Углев: 270,70г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Голден Яблоко , Просто Мёд , Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Просто Мёд , Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Просто Мёд , Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Свекла Вареная, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Просто Мёд , Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
