desperate1964- Журнал, 19 окт 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2013

117,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2013:

3560 ккал

Жир: 104,24г | Белк: 187,29г | Углев: 430,77г. Завтрак: Red Tomatoes, Sesame Seeds, Thyme (Dried), Vegetable Oil, Safeway White Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Avocados. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Beef, ShopRite Canned White Beans, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe. Ужин: Crispers Polynesian Crab Stack Salad, Beer, Tuna Sashimi, Sushi, California Rolls. Перекус/Другое: Granny Smith Apples. подробнее ...

3418 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 19 окт 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса