zeniya85- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

795 ккал

Жир: 25,12г | Белк: 77,95г | Углев: 67,73г. Завтрак: Boiled Egg, Beef Pastrami (Cured) , Tomatoes, Radish, Bell Peppers, Cucumber. Обед: Lowfat Cottage Cheese (with Fruit), Tomatoes, Olive Oil, Baked or Broiled Fish, Eggplant . Ужин: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Перекус/Другое: Sugar, Coffee, Grapefruit. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса