Pina Raswanti- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Pina Raswanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

770 ккал

Жир: 14,34г | Белк: 15,02г | Углев: 149,07г. Завтрак: Yakult Yakult, Sawo, Telur Dadar, Nasi Putih. Обед: Singkong Rebus, Sawo, Kue Mentega atau Gula. Ужин: Buah Naga, Yakult Yakult. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pina Raswanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pina Raswanti- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Pina Raswanti-Изменение Веса