Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 123,13г | Белк: 73,41г | Углев: 27,28г.
Завтрак: Приправыч Кунжут, Bonfesto Маскарпоне, Filippo Berio Масло Оливковое, Сода, Яйцо Куриное, Now Миндальная Мука, Evolution Food Псиллиум , Томское Молоко Творог 5%, Aland Тунец Филе-Кусочки в Масле, Kikkoman Соус Соевый, Filippo Berio Масло Оливковое, Heinz Горчица Французская, Миндаль Миндаль, Schonfeld Сыр Российский, Зеленый Перец, Белая Дача Салат Айсберг. Обед: Filippo Berio Масло Оливковое, Bonfesto Маскарпоне, Приправыч Кунжут Семена, Яйцо Куриное, Evolution Food Псиллиум , Компас Здоровья Льняная Мука, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Ножка, Помидоры, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Масло Оливковое, Лук, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Evolution Food Псиллиум , Томское Молоко Масло Топленое, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Schonfeld Сыр Бри, Tini Вино, Kuc Сербская Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natalja 777-Изменение Веса
|
