Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
risca1987
Журнал
18 янв 21
risca1987- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя risca1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
683 ккал
Жир: 32,45г | Белк: 30,27г | Углев: 96,99г.
Завтрак:
Telur Rebus, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak).
Обед:
ABC Saus Sambal , Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Putih Telur Matang, Quaker Oatmeal.
Ужин:
Cimol, Sawi Hijau, Tahu Kukus.
Перекус/Другое:
Bolu Pisang, HPAI Kopi 7 Elemen, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Buah Pir.
подробнее ...
1545 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
risca1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю