boymom444- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя boymom444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

856 ккал

Жир: 11,70г | Белк: 66,80г | Углев: 117,50г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Starbucks Nonfat Iced Caramel Macchiato (Venti), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Ужин: Nature's Promise Organic Traditional Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, TenderBird Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

boymom444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю