Jipper500- Журнал, 18 окт 13

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2013

124,8 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 69,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2013:

1000 ккал

Жир: 20,85г | Белк: 90,60г | Углев: 86,61г. Завтрак: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Обед: chicken breast, cooked, boneless skinless, spinach and veggy mix salad, ShopRite Grated Parmesan Cheese. Ужин: spinach and veggy mix salad, Steak Sauce, sirloin steak 1 oz, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Перекус/Другое: Dark chocolate, premium dark 53% cocao, Dark chocolate, premium dark 53% cocao, nonfat cottage cheese 3 oz, Fruit-N-Gel. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю