Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alenskryt
Журнал
18 окт 13
Alenskryt- Журнал, 18 окт 13
Параметры Пользователя Alenskryt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2013
57 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2013:
1611 ккал
Жир: 36,73г | Белк: 167,70г | Углев: 153,06г.
Завтрак:
Яйцо, Мёд, Сахар, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Ягодный Край Творог 9 % с Изюмом.
Обед:
Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Мёд, Виноград, Яблоко.
Перекус/Другое:
Халва, Белая Мука, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Ягодный Край Творог 9 % с Изюмом, Банан, Протеин Ванстон Протеин Ванстон, Домик в деревне Молоко 1,5%.
подробнее ...
2496 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alenskryt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю