Moonand- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1291 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 92,21г | Углев: 125,99г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Обед: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. Ужин: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с Молоком, Лента Свекла с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса