Olya_lya87- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя Olya_lya87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1568 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 86,59г | Углев: 179,87г. Завтрак: Морковный тортик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Tatis Арахисовая Паста 28, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с молоком. Ужин: Плов с Куриной Грудкой, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Nestle Кит Кат Мини. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: ходьба - 2 часа, сайкл - 1 час и 20 минуты, джампинг - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya_lya87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya_lya87- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

Olya_lya87-Изменение Веса