HOTWNGZ- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя HOTWNGZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1510 ккал

Жир: 64,91г | Белк: 32,57г | Углев: 203,33г. Завтрак: Good & Gather French Vanilla Almond Granola, Noosa Lemon Yoghurt (8 oz). Обед: Acai Bowl. Ужин: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Boar's Head White American Cheese, Sara Lee Butter Bread. Перекус/Другое: Simple Truth Organic Coconut Water, Terry's White Chocolate Orange, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 31 минуты, Кардио - 5 минуты, Силовая Тренировка - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HOTWNGZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HOTWNGZ- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

HOTWNGZ-Изменение Веса