rrobinson- Журнал, 11 янв 11

Параметры Пользователя rrobinson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2011

104,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2011:

1825 ккал

Жир: 56,82г | Белк: 63,46г | Углев: 286,89г. Завтрак: 1% milk, special k with strawberries, banana, All Natural Protein Designer Whey Protein Powder-Vanilla Bean. Обед: subway veggie. Ужин: annie chuns rice, sesame oil, soy sauce, green beans, margarine, sweet potato. Перекус/Другое: mozzarella cheese, nutri-grain. подробнее ...

3407 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rrobinson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rrobinson- Журнал, 11 янв 11

Оставить свой Комментарий

rrobinson-Изменение Веса