melissatwa- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1154 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 61,07г | Углев: 68,74г. Завтрак: Great Value Half & Half, Apples , Great Value Half & Half. Обед: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Trader Joe's Bold & Smoky Kansas City Style BBQ Sauce, Olive Garden Signature Italian Dressing, Lettuce, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Apples . подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

62 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍 Daily fluctuations totally normal. #WasteManagement #TMI

17 янв 21 написано членом: sk.17

Two days of eating the saltiest food known to man, over in calories, and not drinking enough water = not dropping back down into "blue." 😕 I am planning for today to be better! 😁 ❤️

17 янв 21 написано членом: melissatwa

Morning Melissa. Salty food is good food. But yeah... bloating

17 янв 21 написано членом: liv001

Better fluid than fat! 😉

17 янв 21 написано членом: bearnoggin

Sent you a PM Melissa. No rush, just letting you know.

17 янв 21 написано членом: bearnoggin

Nice drop!!!

17 янв 21 написано членом: John10251

Thank you all for your support! I did better today! 😁 I like that, bearnoggin! Fluid not fat! ❤️ May we all have a successful, safe, and careful week!

17 янв 21 написано членом: melissatwa

💚 ⤵ 🌟

18 янв 21 написано членом: shirfleur 1

I want one!

18 янв 21 написано членом: Fiberoptic

Great to see you Melissatwa! You’re maintaining control quite well and getting your habits settled in for the current year. Having physical health habits established that we can do and will do is so foundational to a satisfying and happy life. I don’t know why being habitual with such things requires much thought; you would think we would just fall into such habits. Happy to see your down arrow today!

18 янв 21 написано членом: TomLong

👌🏻

18 янв 21 написано членом: EvaSieteTres

I enjoy having my weight range so tight that my status line changes colors if I gain a few pounds. I use it for motivation. It's just a few pounds. No worries, you are on it!!!

18 янв 21 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса