Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1285 ккал
|
Жир: 97,80г | Белк: 74,10г | Углев: 22,87г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Zucatti Rapadurinhas Crocantes, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
