kattay- Журнал, 18 окт 13

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2013

110,7 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2013:

579 ккал

Жир: 18,56г | Белк: 47,67г | Углев: 52,99г. Завтрак: Egg, Whole Wheat Flour. Обед: Mt. Olive Jalapeno Slices, Double Q Salmon Pink Alaska, Onions, Celery. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Hunt's Tomato Paste, Onions, Celery, Garlic, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Перекус/Другое: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). подробнее ...

3655 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 18 окт 13

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса