Mmmandy- Журнал, 18 окт 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2013

58,1 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2013:

1066 ккал

Жир: 63,88г | Белк: 95,28г | Углев: 20,70г. Завтрак: Strawberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Egg, Mexican Blend Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Chives, Turkey Bacon, Cream Cheese, Skinless Chicken Breast. Ужин: Kroger Heavy Whipping Cream, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 18 окт 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса