KayGee_01- Журнал, 17 янв 21

Started on the 4th @ 80.3kg and today m @ 77.5kg. I've also lost some centimeters so it must be working. Last week i kept my total carbs under 50g and will continue with that this coming week and see how it goes. 😁😁😁🥳🥳🥳

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

837 ккал

Жир: 40,59г | Белк: 83,16г | Углев: 28,22г.   Завтрак: Biltong, Tea Mix, KETO - Cinnamon Roll cupcake. Обед: We Love Low Carb Hot Dog Roll, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). подробнее ...