AnnaSeifert82- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

49,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1459 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 58,25г | Углев: 161,87г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bananen Pancake, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Rustikal Knäckebrot, Rührei. Обед: Tomaten, Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Rustikal Knäckebrot. Ужин: Teekanne Blueberry Muffin, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kichererbsen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Roter Tafelwein. Перекус/Другое: Tuc Crisp Meersalz, Elstar. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 53 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса