Luz Santos- Журнал, 17 янв 21

A semana foi meio tensa.....prazos e entregas do Dout. Contudo, mudanças estratégicas trouxeram resultados.
Foco na saúde, nosso maior bem! ✨❤️✨

90,2 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1788 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 104,05г | Углев: 278,18г.   Завтрак: Subway Cebola, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Banana. Обед: Santo Óleo Óleo de Coco, Salada Crua, Carne de Sol, Macaxeira Cozida. Ужин: Molico Molico Fibras, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Amêndoas, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. подробнее ...