scherbakova.veronika- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя scherbakova.veronika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

54,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1697 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 69,19г | Углев: 217,93г. Завтрак: SPAR Сочник Творожный, Избенка Масло Сливочное, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мааг Чернослив. Обед: Valio Сметана 42%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Куриный Бульон, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Пан Запекан Куриный Бульон, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Ужин: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нижегородский Хлеб Ромашка , Russian 9% Cottage Cheese, Добрая Буренка Молоко 6%, Valio Сметана 42%. Перекус/Другое: Ашан Гранат, Глобус Малина, Свой Урожай Малина , Nafoods Манго Сушёное, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Oil Roasted Cashew Nuts. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scherbakova.veronika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scherbakova.veronika- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

scherbakova.veronika-Изменение Веса