sonnyjim97- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another pound off. Every little helps. But it is a struggle at times under the current Lockdown rules, that will probably drag on until March.

But I keep on reminding myself: this time last year I was 210 pounds rather than 164 now. And that's always my incentive to push on.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1965 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 58,19г | Углев: 198,06г. Завтрак: Fruity Teacakes, Light. Обед: Batchelors Cup A Soup Tomato, Morrisons White Loaf Medium Sliced, Flora Light. Ужин: asda large eggs, Wholemeal Medium Sliced Bread, brown sauce. Перекус/Другое: Carling Lager (Can), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done because it's tough this time of year. All I want to do is eat some good hearty food followed by some apple crumble an custard 😃 I'm same as you but this lockdown has give me a new focus. I'm using the spare time on my fitness I've been cycling walking and doing weights, keeping routine.To be fair nothing else to do. 😃

17 янв 21 написано членом: karlling61


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса