bepis man- Журнал, 17 янв 21

встала сегодня утром взвесилась ещё раз-хотелось проверить свою вчерашнюю теорию по поводу отека.И да- это таки была лишняя вода: я взвешиваюсь несколько раз подряд и обычно высчитываю среднее арифметическое из этих 3-4 потыток, дабы вписать усреднённый результат. Сегодня весы колебались между 57 и 57.5. Не думаю,что можно прям вторую неделю подряд скидывать почти по килограмму,так что будем считать 57.5 за истинный результат. Отёки-очень странный предмет:они как бы есть,но их как бы нет...

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2756 ккал

Жир: 137,49г | Белк: 83,16г | Углев: 302,53г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Ананас (Консервированные с Соком), Millennium Шоколад 80%, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%. Обед: Вареное Яйцо, Мивина Вермишель. Ужин: Обожайка Шоколад Молочный, Призма Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Арахис. Перекус/Другое: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Витьба Хлопья Овсяные, Lay's Чипсы Сыр и Лук, Халва. подробнее ...