ozgecan_n- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя ozgecan_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Güne güzel başlamak😊💪🏻

77,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1083 ккал

Жир: 53,77г | Белк: 37,72г | Углев: 119,37г. Завтрак: Maydanoz, Kivi Meyvesi, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Mandalina, Badem, Yeşil Çay. Ужин: Nar, Tarhana Çorbası, Yulaf Unu, Ceviz, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytin. Перекус/Другое: Eker Tombul Ayran, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: yavaş tempo yürüyüş - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozgecan_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozgecan_n- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

ozgecan_n-Изменение Веса