bcbickford- Журнал, 11 янв 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Started 1 Result Diet

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2011:

1927 ккал

Жир: 60,64г | Белк: 175,51г | Углев: 182,84г. Завтрак: Strawberries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Banana, Special K, Almond Breeze Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Ужин: Baby Carrots, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Ham (Whole, Cured, Roasted), Betty crocker scalloped potatoes. Перекус/Другое: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Supreme Supreme Protein Caramel, Gala Apple (Medium). подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 янв 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса