Nadi V✌- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя Nadi V✌ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1552 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 113,95г | Углев: 121,66г. Завтрак: Bucheron Шоколад 72% Клюква, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Vegan Breakfast Каша Овсяная (Манго-Персик-Семена Чиа). Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат с Тунцом и Горошком. Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Говядина Отварная. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadi V✌-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadi V✌- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

Nadi V✌-Изменение Веса