Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 45,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2447 ккал
|
Жир: 82,95г | Белк: 154,01г | Углев: 211,01г.
Завтрак: ВкусВилл Хурма, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Кофе, Prime Kraft Протеиновый Батончик , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Окское Яйцо Отборное. Обед: Слобода Кетчуп, Атяшево Шашлык из Свинины, Мандарины, Груша, Перекресток Яблоко Гала, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лангустины. Ужин: Вино Красное Сухое, Gusto Вино Белое Полусладкое, Narnari Вино Киндзмараули, Пятерочка Груша Конференция, Prisma Яблоко Нового Урожая. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Мандарины, Prisma Яблоко Нового Урожая, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
