Nuril Lela- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя Nuril Lela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1694 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 83,48г | Углев: 219,39г. Завтрак: Sticky Rice, Pear, Beef (Lean and Fat Eaten), Captain Oats Instant Oatmeal. Обед: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel), Cooked Green String Beans, Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Nasi Merah. Ужин: Indonesian Fried Dumplings, Indonesian Tofu Meatballs, Padamu Bihun Jagung, Chicken Meatballs. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie, SuperIndo Nasi Merah, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans, Cooked Carrots, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Macaroni. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nuril Lela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nuril Lela- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

Nuril Lela-Изменение Веса