nineglad- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя nineglad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1397 ккал

Жир: 56,82г | Белк: 55,67г | Углев: 168,54г. Завтрак: Avocado, Quaker Oat, Alfamart Buah Naga, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Обед: Beef Meatballs, Fried Rice. Ужин: Tong Tji Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Indonesian Chicken Satay, Fried Rice. Перекус/Другое: Indonesian Mayonnaise Rissoles. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineglad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineglad- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

nineglad-Изменение Веса