alsin2025- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1848 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 90,67г | Углев: 151,46г. Завтрак: Sugar, Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk, Soft Boiled Egg. Обед: Soy Sauce, Garlic , Ginger , Heineken Beer, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Olive Oil. Ужин: Salmon Maki, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. Перекус/Другое: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Jelly. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: walk - 34 минуты, run - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса