nandaketo- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя nandaketo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1253 ккал

Жир: 82,14г | Белк: 108,01г | Углев: 24,77г. Обед: Sadia Calabresa, Quiabo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Subway Tomate, Campo da Serra Requeijão de Corte, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Ужин: Campo da Serra Requeijão de Corte, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Panini Low Carb. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nandaketo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nandaketo- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

nandaketo-Изменение Веса