Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2138 ккал
|
Жир: 81,24г | Белк: 56,47г | Углев: 311,38г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Eureka Pizza Large Classic Hand Tossed Pizza - Cheese. Ужин: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, L'oven Fresh Plain Bagel, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Lucky Leaf Cherry Pie Filling or Topping, Keebler Mini Graham Cracker Pie Crust, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar. подробнее ...
|
|
2299 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
