Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Simbora, foco sempre! 🎯

95 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

2381 ккал

Жир: 169,51г | Белк: 120,31г | Углев: 109,72г. Обед: Ovo, Abacate, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Ужин: Aveia em Flocos, Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Morangos, Pão Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato. Перекус/Другое: Whey Isolate Protein Mix, Nestlé 100% Cacau em Pó, Fermento em Pó Químico, Coco Seco, Ovo, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Creme de Leite, Uvas, Morangos. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса