cris.floyd- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя cris.floyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1446 ккал

Жир: 55,23г | Белк: 166,66г | Углев: 66,27г. Завтрак: Probiótica L-Glutamine, Pilão Café, Água com Limão, Ovo Cozido. Обед: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Native Suco de Goiaba Orgânico, Abacate, Mamão Papaia. Ужин: Pepino Japonês, Tomates, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. подробнее ...

837 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.floyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.floyd- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

cris.floyd-Изменение Веса