pgiannetti- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя pgiannetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1540 ккал

Жир: 76,89г | Белк: 69,81г | Углев: 137,32г. Завтрак: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Soja + Suco de Laranja. Обед: Del Valle Suco de Maracujá, Jundiá Fascino Caramelt, Jundiá Sorvete de Flocos, Pão Francês, Salada Vinagrete, Guacamole com Tomates, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Coração de Frango. Ужин: Miyako Sembei tipo Biju, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pgiannetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pgiannetti- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

pgiannetti-Изменение Веса