Repigo- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Repigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1516 ккал

Жир: 50,06г | Белк: 98,69г | Углев: 168,60г. Обед: Valor Chocolate Negro 70%, Caldo de Pescado, Serrano Jamón Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Preparado de Paella de Marisco. Ужин: Nutella Nutella, Pan Blanco, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Boquerones en Vinagre, DIA Rosquillas con Azucar, Cangrejo de Río (Cangrejo), Recondo Pan Tostado Integral, Lubina. Перекус/Другое: Hacendado Fresa o Freson, La Lechera Leche Condensada. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Repigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Repigo- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Repigo-Изменение Веса